毎年春と秋に職場の健康診断があります。 長年有難く受けさせてもらっていますが、いつも結果を見るとある項目だけが引っかかっています それは。。。。 悪玉・善玉コレステロール、総コレステロール値です。 中性脂肪は少ないのに、このコレステロール値だ…

私達世代はたんぱく質不足とよく言われています。 Steam Freshは「蒸す」新技術の過熱水蒸気調理で素材のうま味と甘みを引き出し、更に無添加という素晴らしい食品を生み出しているブランドなんです(^^♪ 私が凄く良いなと思ったのは、年間１８００万トンとも…

今年は珍しく酷い風邪をひいてしまい、その間ほとんど食べられず、やっと回復してからは焼肉食べ放題やらステーキ食べたりと、食生活が乱れてしまいました まだ完全なる本調子とは言えないこともあり、Kouji Mizu Teaを飲むことにしました。 Kouji Mizu Tea…

ベルミスと言えばレギンス！と言う位有名ですが、私もとうとうベルミスデビューしました(^^♪⁡ロフトでも通販でも買えるので、どれがいいかなとあれこれ手に取って悩みましたが、新商品のベルミス スリムレギンスにしました。⁡ サイズも実はとても悩みました…

我が家は数年前に娘の病気がわかってから、無農薬の野菜を取り寄せたり、食事全般を見直しました。漢方や薬膳のことを知ったのもその頃です。⁡今は健康だけではなく、美容にも良さそうな本格薬膳スープBIZENにハマっています(#^.^#)⁡BIZENは手軽に温活ができ…

フルーツの中でもいちごが大好きで、1月から5月くらいの間に10種類以上のいちごを買っています。中でも東京のスーパーでも買えるあまおう®は、いつも安定の甘さ美味しさ！ あまおう®は福岡県だけで生産されているんですね！いつも東京で買えるから知らなかっ…

美とダイエットには腸活ですよね(#^.^#)我が家は和のスーパーフードと言われる米ぬかを使った食品で今腸活しています。 その名も「美ぬか」beauty branと言う物で、食物繊維たっぷりの米ぬかと、7種類の穀物を発酵させた自然由来の酵素多穀麹を使った組み合…

私はお風呂が大好きでいつもついつい長湯してしまいます。入浴剤もいろいろ試すのが好きで、ハンズやロフトで珍しい物などを探しています。⁡イラストが印象的な爆汗湯（ばっかんとう）はよく見かけて知っていました。調べたら、累計１０００万個も売れた人気…

歳をとると年々代謝が落ちるのか、ここ数年体重が少しずつ増えています毎年ダイエットを志すのですが、なかなか続きません(๑*д*๑)⁡韓国ではケトジェニーというアーモンドドリンクが大人気らしいのです♬糖質ダイエットのような辛いダイエットは無理ですが、ケ…

私の大好きな物にモリンガがあります。モリンガはスーパーフードで有名ですよね。このモリンガ、「奇跡の木」と呼ばれています。枝や葉っぱや花、種などすべての部分を利用することが出来て、しかも90種類もの栄養素が含まれているんです！ 普通の植物の20倍…

もう、嫌になる位毎年ダイエットをしよう‼️٩(ˊᗜˋ*)و…と、心に誓うのですが、なかなか体重は減りませんコロナのせいで外出しないから運動不足…ということにしたいところですが、多分それだけじゃないですよね(￣▽￣;)ついつい家にいると何かしら食べてしまう…