20代の頃からずっと便秘に悩んでいます。
２～３日出ないとお腹が重たくなり、張ってしまって気持ちが悪くなってしまいます💦
最近、評判の良かった久光製薬の乳酸菌EC-12を飲むようにしました。
1箱に顆粒スティックが３０本入っています。
最初はカプセルや錠剤ではないので粉はどうかなあ？飲みにくかったら嫌だなあ…とか、薬のイメージで苦くないかな？(￣▽￣;)とか悪い事ばかり想像してしまいましたが、実際に飲んでみたら全く違いました！
まず粉と言っても、口の中に入れるとすぐに溶けてしまいます。
水も要りませんでした。
そして何より美味しい！！(≧▽≦)
ものすごく爽やかな、まさに乳酸菌ドリンクのような甘く美味しいテイストなんです！
調べるとブルーベリー味だそうです。
お世辞抜きに、本当に美味しい❣️(๑´ڡ`๑)
凄いのはこのスティック１本に乳酸菌が１兆個も入っていることです！！Σ（・□・；）
どのくらいの乳酸菌の量かと言うと、この1本でヨーグルト100個分の乳酸菌が摂れるそうです！
ヨーグルトが苦手な人でも、これならいつでも手軽に腸活できますね(#^.^#)
基本的に私は夜飲むようにしていますが、時間帯はいつでも大丈夫なようです。
ただ1日１～２本が目安だそうです。多く摂るとおなかがゆるくなってしまうことがあるそうです。
私は飲み始めて翌日結果が出ました(￣▽￣;)
その翌日もあり、連続で2日もあったことにビックリしました！
2週間ほど飲み続けると、腸の中で善玉菌が2.3倍になるそうです。
今のところ順調なので、このまましばらく続けてみようと思います♬
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