日本人に限らず現代人は睡眠障害が多いそうです。かくいう私ももう何年も不眠症です大体夜中2時過ぎてから寝なきゃと焦りだし、結局眠れるのは3時半過ぎ。そして仕事の日は7時半頃起きるので、大体4時間睡眠です。昼寝はしません。これじゃあ疲れが取れるわ…

株式会社 匠創海の鰹節はなんと減塩！鰹節で減塩って、初めて聞きました。 この 匠創海という会社は「手火山製法」という製造方法で鰹節を製造しているそうです。手火山式は鰹節を作る時に燻製させる方法で、熟練の職人しかできない日本の伝統技術だそうです…

夏の間は室内は裸足が多く、出かける時も裸足にサンダルが多かったです。 これから冬になると、毎年乾燥でかかともガサガサになってくるというのに… 余りにもガサガサになるとストッキングが伝線してしまうので、お風呂に入った時、専用のやすりで削ったりし…