非常事態宣言が出されてから、人生初のテレワークを経験しています。 最初はなんて楽ちんなんだ(^^♪と喜んだものの、一日中動くこともなく、食べてパソコン画面とにらめっこの毎日。。。 首、肩、腰の痛みが酷くなりました 身体の中の活性酸素が激増している…

ここ数年ちょっとずつ体重が増えていき、すぐ痩せられるだろうと思っていたら、全然痩せないどころか年々増えていって…結局毎年ダイエットを決意してはの繰り返しです。でもキツイ運動は続かないので、食べる物を変えるのが一番の早道ですね。ゼロパスタは1…