45歳過ぎた頃から代謝が落ち、少しずつ体重が増えてきました。すぐに痩せるだろうと思っていたら、全く落ちなくて、年々1kgずつ太り、もう4kg増えたところで定着してしまいました。 いつもダイエットしなきゃ!運動しなきゃ!と思うものの、怠惰な性格で長続…
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