私は肉食派で、魚は月に2,3回程度しか食べません。 身体が欲してないのだからいいかなと思っていましたが、ここ数年DHAやEPAといった成分の摂取が必要かなと思うようになりました。 EPAやDHAは心筋梗塞や脳卒中などの予防に効果的だったり、記憶力改善な…
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