毎年の事ですが、いつも今年こそダイエットしよう！と思うのですが、こんな時代なのであまり外出しない方がいいよなとか、マスクして運動はキツイな…とか、結局運動してダイエットは無理そう💦
食べて痩せるが一番長続きしそうです(#^.^#)
高木海藻店の即席寒天スープ（ねぎ）なら食物繊維が豊富な糸寒天入りなので、お腹の中で膨れて満腹中枢が刺激されるそうなので、無理なく痩せられそうな気がしました( *´艸｀)
この寒天スープに使われているのは糸寒天というもので、たった２ｇ（こさじは５ｇなので半分以下）の糸寒天の方がレタス１００ｇよりも食物繊維が多いんです！
この糸寒天は細くて少し厚みがありました。
食べると少しコリコリしていて、噛むことで満腹中枢も刺激されるのかも知れません。
スープは乾燥した具材とスープの粉の2つの袋を一緒に器に入れて１８０㎖のお湯を入れ、3分ほど待ちます。
コンソメ味で美味しく、ワカメとネギも入っていて、ワカメはお湯で凄く増えます！
１８０㎖だと減塩している我が家には少し濃いめの味なので、お好みでお湯を足してもいいと思います。
あとちょい足し食材をいれてアレンジも出来るそうです。
残ったご飯をいれて寒天おじやにしたり、スープに野菜をいれて野菜寒天スープにしたり(^^♪
おじや美味しそうだなと思って、私もいろいろ付け加えてみました٩(ˊᗜˋ*)و
生キクラゲを細く切り、スープと具材と一緒に煮込み、
最後に溶き卵とご飯を足して具沢山なおじやを作りました。
食べる時に白ごまと鶏皮唐揚げを細かく砕いていれてちょっとしたアクセントに♡
これがまた凄く美味しくできました♬
こういうアレンジも楽しいですね(#^^#)
これでダイエット出来たら最高です！
「生命の起源 海のめぐみ 日本古来のスーパーフード」(←このワード好き💕)
美味しく手軽に海藻ライフ楽しみたいです♪(*ˊᵕˋ*)
